Szervezetünk a D-vitamint leginkább a napfényből nyeri, de sok esetben szükség lehet ennek a pótlására, főként a téli hónapokban, amikor meglehetősen keveset tartózkodunk a szabadban. Viszont, ahogyan mindenből, ebből is lehet túl sokat szedni és akkor a D vitamin túladagolás hibájába eshetünk. Ennek aztán számtalan kellemetlen tünetével szembesülünk, gyengeség, zavartság, […]
Egészség
Egyre ismertebbé válik Magyarországon is az Aviva torna, ami számos jó hatást gyakorol az egészségre, képes beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait. Rengeteg személynek segített már ez a módszer és sokan meg is írták a tapasztalataikat. Aviva torna véleményeket a Változás Műhely weboldalán is olvashatsz. Többen is arról számoltak be, hogy […]
Rendkívül fontos, hogy a cukorbetegség jeleit időben felismerjük és komolyan vegyük, mert csak így tudjuk elejét venni a még nagyobb bajnak. Jelentkeznek a cukorbetegség tünetei lábon többféleképpen és lényeges, hogy ezeket a jeleket ne bagatellizáljuk el. Leggyakoribb probléma a láb gombásodása, a fertőzésre való hajlama, megjelenhetnek bőrkeményedések a talpon, vízhólyagok, […]
Amikor a plusz kilók megállás nélkül jönnek fel, akkor valahogy meg kell találni a tökéletes étkezést. A ketogén diéta nem tipikus megoldás, ráadásul nem mindenki szereti, viszont nagyon hatékony szokott lenni. Valójában arról van szó, hogy elkerüljük a szénhidrátokat és sokkal több fehérjét fogyasztunk. Sokan a reggelit úgy szokták kezdeni, […]
A testépítés során a megfelelő izommennyiség felszedése jelenti a legnagyobb kihívást a legtöbb embernek. Azon személyeknek, akik minden kilóért keményen megküzdenek, a tömegnövelők rengeteget segítenek, lévén nagyban megkönnyítik a súlygyarapodást. Ezeknek a készítményeknek a két fő összetevője a fehérje, illetve a szénhidrát.
Bár az esetek többségében szeretnénk elkerülni az orvost, ez mégsem lehetséges, ha komoly lelki problémáink adódnak. Erős támogatást nyújthat a klinikai szakpszichológus Budapest városában, akit célszerű felkeresni, ha olyan tünetekkel szembesülünk, amelyeken képtelenek vagyunk uralkodni. A lélektani problémák erős szorongással, felerősödő függőségekkel, önértékelési zavarokkal, megváltozott hangulattal és kifejezetten zavaró, negatív […]
A mozgásszegény életmódból adódóan, főként a túlsúly miatt, számos mozgásszervi panasz jelentkezhet. Az ortopédiai konzultáció alkalmával állapotfelmérést végeznek, valamint kikérdezik a beteget a kórelőzményeiről. Ezután feltárják a sérülés vagy elváltozás pontos okát. A beszélgetéssel párhuzamosan fizikai vizsgálat is történik, aminek során tesztekre kerül sor a tünetek és a probléma függvényében.
A hajhullás nemcsak a férfiaknál, de olykor a hölgyeknél is okozhat problémát. Természetesen egészen addig nincs komoly baj, amíg a megújuló szálak száma meghaladja az elvesztettekét. A szervezetnek lehet segíteni a regenerálódásban, a Forcapil Hair Activ készítményével. Először érdemes megtudni, hogy pontosan mi okozza a felmerülő problémát.
Az évek múlásával folyamatosan csökken az idegrostok száma. Ez nemcsak a hétköznapi feladatainkat nehezíti meg, de a fülzúgás megjelenését is előidézheti. A hallás folyamata varázslatos és összetett dolog, amiben fontos szerepet játszanak a szőrsejtek. Kár lenne azonban azt hinni, hogy csak nyugdíjas kor után tapasztalhatunk kellemetlen zajokat, mivel ezek a […]
Amikor a fogyókúráról van szó, a legtöbb embernek a nehéz tornagyakorlatok és a koplalás jut eszébe, illetve az, hogy ők talán nem is tudnak leadni néhány kilót a súlyfölöslegükből. Azonban, ma már vannak kiváló módszerek, amelyek kissé megkönnyítik ezt a folyamatot, bár senki nem mondja, hogy könnyű volna. Sok minden […]