Amikor elkészíted az aznapi ételeket, akkor oda szoktál figyelni az energiaértékre és a hasonló szempontokra? Talán igen, de az is lehet, hogy még csak most nyitsz az új életstílus felé, azonban az MCT olaj így is az erősen ajánlott kategóriába kerül. Ma a főzésnél több szempont is létezik, amiből az egyik legfontosabb az egészség, a másik pedig a származás.
Az MCT olaj igazából kókuszdióból származik, tehát az utóbbit kipipálhatod, nem kell félned az esetleges állati összetevőktől. Ezzel az olajjal egyik faj sem szenved, tehát a vegetáriánusok és a vegánok is bátran fogyaszthatják. Van azonban még egy érdekessége, mégpedig nagyon tiszta energiaforrás.
Ha megnézed az adatait, akkor már egy kiskanálnyi rengeteg energiát tartalmaz, de ez nem jelenti azt, hogy azonnal a tiltólistára kéne kerülnie. Régen az emberek zsírokat ettek, majd valamiért kicseréltük a cukorra, ami a mai napig rengeteg problémát okoz. Ha szeretnél egészségesen főzni és könnyen lebomló energiára vágysz, akkor válaszd az MCT olajat!
