Amikor a plusz kilók megállás nélkül jönnek fel, akkor valahogy meg kell találni a tökéletes étkezést. A ketogén diéta nem tipikus megoldás, ráadásul nem mindenki szereti, viszont nagyon hatékony szokott lenni. Valójában arról van szó, hogy elkerüljük a szénhidrátokat és sokkal több fehérjét fogyasztunk. Sokan a reggelit úgy szokták kezdeni, […]